如果你们都渴望成为一个 女孩 十年前，新的心态是成为那个女孩。你知道，不是你的普通女孩，而是在一起。身体和精神。它有一个坚实的早晨例行程序，以及由Acai血管和燕麦牛奶网络组成的健康饮食，
梦想家的常规（#skincaregals）和别人寻求的生活的审美观点。

它定义了个人目标并承担责任，因为它试图创建自身的最佳版本。让她吸引人的是那个女孩…她可以成为你。如果您准备将自己放在首位。

这种趋势是整个Tiktok，“那个女孩”会根据您的个人目标而变得有些不同，但是我们都可以在隔离区安全地说，它不会损害专注于我们身心健康的时间。

如果您需要这种额外的动力才能下床，这里是“那个女孩”开始发展到最好的版本的一些自我护理技巧。

你的睡眠时间表一致

上升和闪耀，是时候醒来，穿衣服和床。避免按唤起的按钮，以便您成为一个富有成果的女王。早晨是制作学说或想法杂志的好时机，因此，在搬运笔记本电脑以回复电子邮件或通过社交媒体上退出之前，您比自己的感受更加和谐。

该杂志是5分钟，这是从今天开始实施积极性并在进入日常研磨之前找到快乐的原因的好方法。

移动你的身体

单击健身房或步行参加相同的锻炼集。此举将使您从今天开始大量的驾驶和精力开始。无论您是在客厅里跑步，跳舞或跳舞，以获取自己喜欢的歌曲，都可以进行一些扩展并获取血液泵送，都可以让您专注于目标。

浓食物养分的储存

品尝早餐。全天在一些干果或坚果上零食，以维持您的能量水平，并避免获得含糖零食。选择自己的饭菜，而不是订单，直到您知道所使用的成分为止。尝试艾米丽·马里科（Emily Marico）的鲑鱼鲑鱼。饮食缓慢。品尝。品尝每一口。

是自我保健的常规吗？

对于每个人来说，这都会有所不同，无论是被热水浴，涂上面具，甚至只是制作护发蛋白，并带有一些个人照片，并带有豪华的发饰。每天都在沙发上闲逛吗？理想您舒适的蛋糕和夹克，理想您愉快而独特的外观。如果您出来的话，让我们的马尾辫配件之一的出现会感到强大和责任感。

当您感到满意时，您会感到更加刺激性。

清洁您的空间并至少保持

干净的环境会对您的情绪和福利产生如此积极的影响。擦拭污垢和污垢，然后开始干净的菜单。挖掘您不再用来保持空间混乱的任何东西。

买花

这是您的神圣区域。买花。巧克力。所有诅咒蛋糕。不时对待自己，只为您做某事没有错。到农贸市场的旅程将是值得的，无论您是放松还是WFH，您整天都可以看一些东西。

感受你的想法

停止在手机上滚动，收到书籍或听播客，而不是减少屏幕时间，并让您的思想深入。一段时间以来，没有什么比沉迷于故事并实践您的想象力了。

如果您正在寻找自我开发书籍，我们建议您阅读原子习惯，并变得超自然，以给自己额外的动力付款。

想象一下您的目标

当您希望生活现在和将来时，请保持身体视觉板（或一个在Pinterest上）。这可以帮助您专注于目标，并设定有关如何到达目的地的步骤。让我们专注于过去可以改变而不是放松的事情。

您如何看待这些技巧？在Tiktokluxyhair上为您的#thatgirl视频中的标志，以便我们查看您的日常工作！

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