欢乐的释放：发现宠物的心理健康益处
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介绍：
01。宠物公司背后的知识
研究表明，用宠物花费时间会导致催产素的释放 – 激素的“满意度”降低了与压力相关的皮质醇水平。无论是嬉戏的小狗还是镇定的猫，宠物都可以提供一种平静的存在，有助于抵抗团结和沮丧。
02。减少放松和放松
已经表明，狗或猫的刺伤会降低血压和心率，从而增强放松。击打宠物的简单行为可以营造一种和平与平静的感觉，使其成为压力腔的有效策略。
03.战斗单位
感到孤立？宠物是提供无条件的爱与支持的忠实同伴。它提供了一种目标和常规感，从而减少了孤独感并增强了一般的情感福祉。
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尤其是狗通过日常步行和上场时间来鼓励体育锻炼。运动释放内啡肽，可自然改善情绪并减轻焦虑。与宠物保持活动状态保持健康和快乐。
05。情感支持和无条件的爱
宠物具有令人难以置信的能力，可以在艰难时期感受情绪并提供舒适感。它的非判断性质增强了深厚的情感关系，帮助宠物主人感到理解和价值。无论您是漫长的一天还是面临更危险的情感挑战，都有宠物，以提供不断的鼓励和感情的来源。他们的存在可以减少悲伤的感觉并创造一个安全的空间，因为所有者没有害怕判断的自由表达自己的情绪。宠物提供的无条件的爱可以增强自尊心，建立灵活性，并提供属于心理健康的感觉。
Farah版本：宠物的9个心理健康益处
06。社会关系的赔偿
walking狗或参观宠物花园可以与他的宠物产生社交反应。这可以帮助建立新的友谊，创造一种社会意识并打击社会隔离。
07.Routine和责任
对植入物的宠物护理一种责任感和常规感，这可能对有心理健康挑战的人特别有益。有组织的每日习惯增强了稳定性和成就感。
08. PET作为治疗伙伴
越来越多地使用治疗动物来支持处理PTSD，焦虑症和抑郁症的人。他们的存在提供了一个舒适而非方面的支持系统，可促进情感恢复。尤其是在特定条件下进行培训的几种治疗动物，例如在遇难时刻指导个人进行恐慌发作或提供接地技术。无论是在医院，学校还是老年养老院，宠物在增强情感灵活性和社交互动方面都起着重要作用。世界各地的组织都认识到宠物的治疗力量，并将它们融入心理健康计划中，以帮助个人建立对抗机制并增强安全感和舒适感。
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宠物教我们拥抱当前时刻。有趣的奇怪和亲切的行为使我们想起了享受小事物，并欣赏简单生活的乐趣。我们鼓励看一系列的猫猫或在阳光下的狗来放慢脚步并目前找到美丽。宠物有助于减少对思维和持续焦虑的思维，以及目前的影响。无论是与您的狗一起行走，还是只是监视舒适的宠物的行为，它们的存在都会鼓励更加清晰和压力的生活方式。将宠物纳入宠物提供了练习感激之情，专注于积极的经验并与我们周围世界建立更深层次的关系。
Farah版本：宠物的9个心理健康益处
专家评论：
例如，根据 密歇根州立大学兽医学院，拥有密歇根州立大学伴随动物的健康益处，兽医学院 “宠物对于许多居住在美国的人来说是一个共同的选择。美国宠物产品协会估计，有44％的家庭有一只狗，而35％的人有一只猫；这不包括其他随附的动物，例如马，宠物和其他动物。”
“人类和动物协会在人们及其宠物之间演变，并一直在加强它们。许多宠物主人今天将他们的动物视为家庭成员，对其他任何人都具有同等的重视。 可能还不太清楚的是，对这种关联的科学可行性，包括血压，胆固醇和甘油三酸酯的降低。 “
密歇根州立大学兽医学院的毕业生玛丽亚·伊利奥洛（Maria Illiolo）博士说：“在广泛的杂志和专业方面，有许多研究支持与宠物的互动有助于健康，生活质量以及疾病和危险条件的恢复。”在赢得DVM（’07）之后，Iliopoulou将其MS（’09）和PhD（’14）搜索集中在MSU广泛的人类债券上。 “
结论：
通过宠物的陪伴而释放欢乐不仅仅是一个方向 – 它是改变生活的经历。无论您是用猫拥抱还是和狗一起玩，都可以获得不可否认的宠物的心理健康益处。如果您正在寻找一种增强心情并拥抱更幸福，更健康的生活方式的方法，请考虑欢迎您家中的宠物。
