我们中的那些人知道它们以许多方式改善我们的生活，但是这种关系超出了无条件的爱。我们的狗也有助于保持我们的精神和身体。从保持我们的活跃到越来越多的感知，这对狗有10种健康益处。
狗的存在使我们在心理上保持
对于我们许多人来说，这似乎很清楚 – 尤其是那些具有高能量狗的人，但是研究表明，狗确实激励了主人运动。狗主人每周花大约300分钟的时间与狗一起散步，比没有狗的人多200分钟。
在一项研究中，有45％的主人报告说，他们的狗上个月“经常（每周3+）”鼓励他们走路”，而66％的业主是“我的狗（我的狗）的存在使我更加行走。 “
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狗增强社交互动
研究表明，狗可以帮助我们建立人类的友谊和社会支持，这两者都对我们的长期健康有益。
西澳大利亚大学，哈佛大学公共卫生和废物喂养中心的研究人员对2700人进行了调查。作为宠物的所有者是受访者说他们在附近遇到的人们的第三大常见方式。
在另一项民意调查中，近一半的受访者说，他们在狗走路时结交了新朋友。因此，如果您感到有些刺激，请考虑一下 – 您的狗不仅对您的狗来说是一件好事，而且还可以帮助您与社区保持联系。
狗减轻压力和焦虑
研究表明，仅破坏狗会减少皮质醇胁迫的激素，而人与狗之间的社交相互作用会增加激素催产素的水平，这对爱的激素感到满意。 （与儿童母亲相关的激素）。
研究还表明，与休克相关后，有84％的患者报告症状显着减少，40％能够减少药物。
“狗非常有。如果有人在挣扎着某事，他们就会知道如何坐在那里并有爱，”马里兰州贝茨达国家临床健康研究所中心的医生和研究人员安·伯杰（Ann Berger）博士说。 “他们一直将注意力集中在这个人身上。”
宠物主人的胆固醇水平较低
宠物所有权，尤其是狗的存在，与血液中胆固醇水平低，心血管疾病的风险低有关。由于狗主人的稳定性较低，因此研究表明它们的血压，血浆中的胆固醇和甘油三酸酯的胆固醇也降低。
几项研究表明，狗主人的血压降低了非DOG所有者，很可能是因为它们的宠物具有平静的作用，并且狗主人倾向于进行更多的运动。
您加入结构和例行的狗
狗的存在为我们提供了一个结构和常规，这反过来赋予了我们目标的感觉。宠物所有权的责任使我们井井有条，这可以帮助我们摆脱一段时间的时间。
简单的事情可以帮助您每天步行，从而给我们带来成就感，以及对我们一般福祉有益的体育锻炼。
宠物教孩子一个责任和同情
宠物可以教孩子宝贵的生活课程，例如责任和怜悯。这也鼓励我们的孩子进行更多的体育锻炼，尤其是在需要练习的狗时，例如每日狗狗和玩耍。
最近对搜索治疗性狗阅读计划的审查表明，让孩子阅读狗具有许多有用的效果，包括改善阅读性能。
狗改善热壁炉
狗在心血管疾病中的危险因素降低。几项研究发现，狗的主权可以与增加的体育锻炼，有利的脂肪定义文件，降低感知性血压，改善非自愿性语调，减少对压力的友好反应以及改善急性冠状动脉综合征后的生存率。
另一项研究发现，与先前患有心脏病的非狗主人相比，先前心脏病发作的狗主人死亡65％。
狗可能有助于预防儿童的糖尿病
芬兰对2014年的研究发现，儿童期间的狗交流可以减少1型糖尿病的外观。
3000名儿童参加了这项研究，所有这些儿童在患糖尿病中都非常遗传。从猫到马匹，在研究中使用了几只动物，但是只有在狗接触的孩子中，他们才患有较低的风险发展这种疾病。
THL的Suvi Virtanen教授说：“我们可以从以前暴露于狗的研究中出现防止空气流炎症。” “我们现在的证据也表明对1型糖尿病产生了重大预防作用。在全球范围内，结果是独一无二的，并且仍然需要其他研究证据来支持我们达到的结果。”
宠物所有权增加了大脑的健康
一项2022年的研究对有或没有宠物的20岁至74岁的95人进行了大脑和认知测试。
他们发现，宠物主人可以更好地集中注意力，更准确地记住这些故事，与非Pet的所有者相比，他们的治疗速度更高。狗似乎具有特别积极的作用。研究人员建议，拥有宠物可以将认知年龄降低15岁。
狗改善了老年人的健康
当涉及到狗时，老年人会有多种健康益处。除了上述健康益处外，狗还可以帮助提高认知功能并减少单位的感觉。
2023年发表的一项研究发现，与非狗主人相比，狗主人的危险要小于痴呆症。该研究查看了4年内11,000多名老年人的数据，并修改了背景因素。那些经常拖着狗并且没有社会隔离的人的痴呆风险要低得多。
另一项研究在阿尔茨海默氏症患者的宠物所有权中发现，与非PET所有者相比，宠物主人的日常活动功能和较慢疾病的发展明显更好。
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