Alguna vez iniciando sesión Wadi Stardo Después de un día difícil para regar tus verduras y escuchar la suave lluvia en el juego y … ¿Sentí que el mundo se derrite? Nosotros también. A pesar de la conciencia común, los juegos pueden ser increíblemente cómodos. Pero además de sentimientos cómodos, resulta que los videojuegos cómodos ayudan a manejar el estrés, mejorar el estado de ánimo e incluso las comunidades de apoyo en línea.

¡Echemos un vistazo a cómo mejorar los juegos en el bienestar mental y explorar algunos de los mejores juegos de sedantes allí!

¿Por qué los juegos pueden ayudar a la salud mental?

Si bien los principales titulares a menudo se centran en los estereotipos negativos, que están sujetos a la violencia, la violencia y el trabajo sin detener a los altibajos de un creciente conjunto de investigaciones cómo los juegos sedantes pueden ser una forma real de autocuidado.

Por ejemplo, la Asociación Americana de Psicología encontró que los juegos moderados pueden reducir el estrés y mejorar la organización emocional. Del mismo modo, el estudio de la Universidad de Oxford 2021 declaró que las personas que juegan juegos cómodos como Cruzando animales A menudo enfrenta más lujo que los no jugadores, gracias a la sensación de control y la escapada segura proporcionadas por estos mundos.

Pero, ¿por qué te relajas los videojuegos? Los psicólogos se refieren a tres factores principales:

• Fluir – Superar el juego ayuda en ideas tranquilas de la carrera al permitirle perder el tiempo.
• Anillos de recompensa – Pequeños logros (como cazar un pez raro o completar el misterio) proporciona un lote de dopamina.
• Agencia y control Los videojuegos proporcionan una sensación de independencia, o le permiten resolver o explorar problemas, a menudo un descanso bienvenido de la incapacidad para predecir la vida.

Y seamos honestos aquí, y a veces solo necesitas cortar los árboles Minecraft Mientras escucha los ritmos de Lo-Fi para una semana agotadora.

Los mejores juegos calmantes

Cuando los jugadores preguntan: “¿Cuál es el juego que juegas para relajarte?” ¡Las respuestas varían y a veces repentinas! Ya sea que se tratara de un juego agrícola, un juego de rompecabezas cómodo o incluso un juego de rol marcial, no hay una respuesta correcta, pero aquí hay algunos títulos prominentes conocidos por su naturaleza relajante.

1. Wadi Stardo

Esto no puede estar en la lista, ¿verdad? En última instancia, es el SEM de la agricultura. Tiendes a los cultivos, la amistad de los aldeanos, pescan al atardecer y decoran tu cabaña. No hay presión para “ganar”, lo que lo hace ideal para relajar la mente.

2. un viaje

El viaje es una obra maestra mínima. Deslizarse a través de dunas de arena del desierto y comunicarse con extraños en el mismo camino, una experiencia contemplativa que demuestra ser menor.

3. Tránsito de animales: nuevos horizontes

Otro tuvo que hacer la lista. Tránsito de animales: nuevos horizontes La comunidad de juegos se ha ampliado, trayendo una gama completa de nuevos jugadores durante la era de cierre para manipular la ansiedad.

¡Construyendo tus sueños, charlando con hermosos vecinos, muebles artesanales! Simplemente no olvide pagar esas campanas a Tom Nook.

4. Minecraft

Una de las mejores cosas Minecraft? Si el modo de supervivencia se vuelve demasiado, puede cambiar a la creatividad. Sin repercusiones, solo la dicha de la caja de arena pura. A veces, la mejor manera relajante es construir un castillo de píxeles perfecto con los auriculares.

5. Juegos de lo-fi (como descargar))

Colgadores colgantes, colocar libros en estantes y cajas de movimiento; Sin embargo, estos pueden parecer tareas mundanas descargar Los juegos de lo-fi son similares Conviértalo en rituales casi calmantes. Ver también: Obras pegajosasy Historia de pegatina pequeñaY Tiempos simples.

6. Juegos de relajación móvil (como CIELO: Hijos de la luz))

Si no obtiene una consola o simplemente desea algunos juegos portátiles mientras se mueve, hay muchos juegos cómodos para iPhone y Android diseñados para sesiones contemplativas cortas. Intentando Odessi Altoy CIELO: Hijos de la luzY Valle del monumento.

Apoyo comunitario en los juegos en línea

Relajarse no significa jugar solo, ¡aunque es bastante cierto si es para ti! Para muchos jugadores, las sociedades de múltiples internet brindan apoyo emocional y amistades reales. Si es un sindicato en Final Fantasy XIV O chatear en Efecto genshin Discord, una articulación teatral que mejora los espacios seguros, y su altura mejora el lujo social.

En 2021, la literatura sistemática revisó una gran relación positiva entre MMO y el pozo social. Otro estudio de la Facultad de Salud Pública de Texas A&M utilizó el análisis de redes sociales para estudiar la estructura social del sitio de juegos en línea y descubrió que muchas personas sienten apoyo e interdependencia social.

Y si ha recibido una ayuda inesperada de una persona extraña en Almas oscuras O se rió por el caos Entre nosotros El vestíbulo, sabes que otros jugadores pueden ser el ascensor que necesitas.

Levante el nivel de cuidado personal

De cualquier manera, decimos que los juegos son un tratamiento para todos. Para millones, es una herramienta poderosa para relajarse y crear la sociedad. Si está reorganizando los muebles descargarFormulación en MinecraftO deslizarse Altura cortaEstás involucrado en el cómodo escape y la relajación. Todos necesitamos esto de vez en cuando.

Entonces, la próxima vez que alguien pregunte: “¿Cómo pueden ser los juegos relajantes?” Solo entregalos sobre una consola. Deja que ayuden al alma a moverse Jabe O construir una nación en Victoria 3 – Solo puede verlos perder el tiempo de la mejor manera.

Sobre tu espacio de juego en un refugio

Parte de los juegos para el bienestar mental es crear espacio que se sienta cómodo y personalmente. Quemarte bajo una manta puede ser una especie de refugio: esto es completamente cierto. Pero muchos jugadores encuentran la paz en la coordinación de un entorno cómodo, con iluminación suave, auriculares que cancelan el ruido, accesorios de la unidad de control y arte que refleja su atmósfera.

Aquí es donde vienen las calcomanías de metal para discorar. Desde CottageCore hasta Lo-Fi, Vistas tranquilas hasta un arte de fantasía de ensueño, tenemos una colección completa inspirada en sus juegos de relajación favoritos. Si quieres terminar con eso Wadi Stardoy Cruzando animalesO solo el estado de ánimo que crean: allí nos esforzamos por que coincidan con su energía.